| Seniorensport |
Seniorensport Herren
Wir sind zwar eine zahlenmäßig kleine Sportgruppe, die es aber in sich hat.
Alle14 Mitglieder plus 3 Fördermitglieder im fortgeschrittenen Alter, hält der Ehrgeiz, die Kraft und vor allem die Freude am Sport fest zusammen. Einige unserer Sportler blicken auf eine bereits Jahrzehnte währende Mitgliedschaft im Verein zurück und haben Diesen (damals noch unter anderem Vereinsnahmen und natürlich in anderen Abteilugen) mit sehr viel Ehrgeiz aufgebaut.
Jeden Donnerstag ab 15:30 Uhr treffen wir uns für eine Stunde in der schönen Turnhalle. Ein ausgebildeter Übungsleiter hält uns mit Dehnungsübungen, Gymnastik und etwas Krafttraining fit. Jeder gibt dabei sein Bestes.
Es geht uns nicht darum Rekorde zu brechen, oder Höchstleistungen zu vollbringen, sondern wir wollen uns mit Freude bewegen. Es macht allen viel Spaß.
Zum Abschluß unserer Sportstunde steht meist ein Mannschaftsspiel.
Es ist eine Art Volleyball, aber mit eigenen Regeln. Da geht es auch -nach unseren Möglichkeiten- zur Sache, natürlich mit dem nötigen Humor und einer riesen Portion Freude.
Aber danach ist noch lange nicht Schluss !!!
Nun kommt nämlich für uns „Alten“ das Beste.
Nebenan in die Cafeteria der Grundschule, findet die zweite "Drittel" unserer Fitnesseinheit statt. Auch hier geht es recht rege und ordentlich zur Sache. Nur ist da weniger der Körper sondern mehr der Geist gefordert ;-).
Da gibt es eine Menge zu reden und/oder auch zu feiern. Über Gott und die ganze Welt wird diskutiert. Ja, auch der Durst nach dem Sport will gelöscht sein mit ein, zwei kühlen Bierchen. Das haben wir uns ja auch verdient.
Und ... es folgt ein drittes "Drittel". Über die regelmäßig, wöchentliche Trainingseinheit hinaus unternehmen wir als Gruppe gern die Ein oder Andere zusätzliche Betätigung.
So erkunden wir auf bekannten wie unbekannten Pfaden wandernd Umgebung und Heimat.
Der Himmelfahrtausflug ist dabei Pflicht.
Und auch die berühmte ruhige Kugel, welche im Alter geschoben wird, nehmen wir als Thema an und machen uns auf zum Kegelabend.
Zum Jahresausklang steht traditionell eine kleine Weihnachtsfeier an. Da "spielen" dann auch die Ehefrauen mit. Für uns ein sehr wichtiger, sozialer Aspekt!
links im Vordergrund unser Sportfreund Siegfried Schäfer - mit 86 noch immer aktiv dabei - Respekt!Bei uns ist jeder willkommen, der die Bewegung unter Gleichgesinnten sucht und mag.
Wir brauchen nicht zwangsläufig Spitzensportler - freuen uns aber über jeden Neuzugang in unserer Abteilung.
Wolfgang Gutsmann
Seniorensport Damen
"Sport frei!"
Das Motto - welches jeden Dienstag pünklich um 15:00Uhr beginnt.
Nach ein paar Minuten der Aufwärmung werden die "müden" Knochen bei verschiedenen Übungen bewegt, Muskeln und Bänder gestreckt und gedehnt. Als unterstützende Hilfsmittel kommen Matte, Ball oder Band zum Einsatz.
Wir sind (17) Seniorinnen zwischen 70 und 85 Jahren. Diese verschiedenen Übungen bringen bzw. halten uns in Schwung, auch wenn diese mitunter anstrengend sind - Spaß (der immer mit dabei ist) macht es trotzdem! Jede nach ihren Bedürfnissen - die Bewegung/ Beweglichkeit steht im Vordergrund.
Am Ende der einstündigen "Quälerei" ist die Seele frei und das Gewissen befriedigt. Und beim nächsten Mal geben wir auch wieder Gas - vielleicht dann mit Dir!
Und weil das Beisammen sein etwas ganz besonderes ist, wird am Monatsende Geburtstag gefeiert. In geselliger Runde bei Knabberzeug und einem Gläschen ... erfahren die "Monatskinder" ihre Ehrung.
Sportlich, sportlich geht es in (un-) regelmäßigen Abständen auch auf der Kegel- oder Bowlingbahn her. Somit sind dann teilweise sogar zwei Sporteinheiten in der Woche auf dem Bewegungs- Habenkonto.
Der Kreativität ist natürlich auch im Alter keine Grenzen gesetzt. Wenn es Wetter und Laune zulassen wird während einer kleinen Wanderung unsere Sportstunde an der frischen Luft durchgeführt. Bei den Zwischenstopps wird dann auf alt bewährte Übungen aus dem Indoorbereich zurück gegriffen.
Ein weiterer Höhepunkt ist zum Jahresausklang unsere Weihnachtsfeier. Gut organisiert und mit kleinen Überraschungen garniert lassen wir so das Sportjahr ausklingen.
Jede die nun ein wenig Lust bekommen hat (auf das, was wir da so treiben), ist in unserer Sportgruppe sehr willkommen!
Sport Frei!.
Karin Märcz
